leo k. move

Интенсив - это формат онлайн-тренировки со мной, где мы не только выполняем упражнения, а разбираемся, почему тело работает именно так Будет практика, немного теории и, конечно, погружение в детали механики движения (как я люблю ) Мне важно не просто показать набор упражнений, а объяснить, что...

Интенсив по системной разгрузке шеи и трапеций Большинство расслабляют шею напрямую. Массируют, тянут, крутят. Легче становится ненадолго. Потому что шея чаще всего не причина, а адаптация. Когда грудная клетка зафиксирована, дыхание поверхностное, нет опоры на стопу, плечевой пояс не связан с...