лера буры
-
Скачать [Fitstars] Ленивая йога [Лера Буры]
Хотите быть в форме, даже когда на интенсивную практику нет сил? Встречайте йогу для ленивых, совместную программу от Леры Буры и блогера-амбассадора Арины из магазина. Этот цикл практик подойдёт тем, кто недавно болел, девушкам в определённые дни цикла, людям с ограниченными возможностями...- Luna Lovegood
- Тема
- fitstars йога лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Дыхательные практики [Лера Буры]
Хотите использовать дыхание как инструмент управления состоянием? Давайте вместе изучать дыхательные практики! Занятия помогут ощутить прилив энергии, улучшить качество сна и снизить тревожность. Они станут дополнительным кирпичиком в построении здорового образа жизни. Программа состоит из 8...- Robot
- Тема
- fitstars дыхательные практики лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Fitstars] Жиросжигающая йога [Лера Буры]
Релиз 16.06.2025 Нужен мощный поток энергии и силы? Ура, этот цикл практик специально для вас! Программа включает 8 тренировок по 20 минут. Практики сочетают в себе функциональные связки из асан, динамичные переходы, кардиоэффект и мощную проработку всех мышц. Хочется больше нагрузки...- Одетта
- Тема
- fitstars жиросжигающая йога йога лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Женственная йога [Лера Буры]
07.03.2025 Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими. Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую...- Юлия555
- Тема
- fitstars йога лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Йога для гибкости и силы [Лера Буры]
17.02.2025 Вы давно просили продолжение функциональной йоги. Мы подготовили кое-что интересное. Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть...- Кожемяка
- Тема
- fitstars йога йога для гибкости и силы лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Йога для беременных [Лера Буры]
02.12.2024 г. О программе Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму. Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных...- roshka
- Тема
- 2024 fitstars йога йога для беременных лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Йога стретчинг [Лера Буры]
18.11.2024 Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг. Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость. Помимо физических...- Эмили
- Тема
- fitstars йога йога стретчинг лера буры стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Йога антистресс [Лера Буры]
14.10.2024 С помощью асан йоги мы снимем мышечное напряжение, улучшим циркуляцию крови и лимфы, а также простимулируем выработку эндорфинов. В конце практик познакомимся с дыхательной техникой, которая снижает уровень тревожности и стресса. Цикл состоит из 12 практик по 20 минут. Программа...- Robot
- Тема
- 14-10-2024 fitstars йога йога антистресс лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Fitstars] Йога 60 минут [Лера Буры]
09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...- Нафаня
- Тема
- fitstars йога лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Йога для здоровой спины [Лера Буры]
Релиз 05.08.2024 Комплекс разработан специально для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние. А ещё на этих практиках вы проработаете пресс, разовьёте гибкость, подвижность позвоночника, мобильность лопаток, раскроете грудную клетку, снимете стресс и просто...- Robot
- Тема
- fitstars йога йога для здоровой спины лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Йога перед завтраком [Лера Буры]
Каждая тренировка в этом цикле начинается с короткой дыхательной практики, которая будет помогать вам просыпаться с утра и насыщать организм кислородом. Помимо дыхательной практики, мы разомнём все суставы, включим мышцы вашего тела для того, чтобы зарядиться энергией на новый день. Программа...- Robot
- Тема
- 01-07-2024 fitstars йога йога перед завтраком лера буры
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Fitstars] Функциональная йога 2 [Лера Буры]
Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами. На практиках вы сможете по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях. Вы зарядитесь хорошим настроением и самочувствием. Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для...- Robot
- Тема
- fitstars йога лера буры функциональная йога
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт