личные границы

Лето - это не только каникулы и отдых Это время, когда дети чаще остаются без постоянного контроля взрослых: прогулки во дворе, лагеря, поездки, новые знакомства, улица, дворы, лифты, торговые центры… И именно летом количество опасных ситуаций возрастает в разы. С заботой о безопасности...

Откуда берутся дети? Что такое личные границы? Каким взрослым можно доверять, а каким – нет? Книга с понятными и знакомыми примерами из жизни Али и Вали поможет родителям ответить на сложные вопросы ребёнка. Расскажет, как ухаживать за телом, объяснит, чем отличаются мальчики и девочки, а...

Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опираясь на современные знания о работе мозга и терапевтический опыт, автор предлагает пошаговый подход к...

На вебинаре вы узнаете: —Что входит в ваши личные границы, а что нет —Причины, по которым личные границы могут нарушаться —Как выстраивать личностные границы с другими людьми здоровым образом —Когда и, главное, как защищать свои границы —Как эффективно решать конфликты и выстраивать гармоничные...

Программа: Почему личные границы важны? Что это такое? Какая цена от отсутствия здоровых границ? Почему у вас нет здоровых личных границ? Шесть типов личных границ и как понять, что твои границы нарушены Травма и личные границы Как сформировать личные границы: семья романтические отношения...

Начать играть по своим правилам. Перестать быть кормом. Научиться ломать чужие сценарии и забирать контроль в любом конфликте. Проверка на честность. Если хотя бы одно попало — ты в системе. Ступор при конфликте Тебе хамят — а ты замираешь. Правильный ответ приходит через 2 часа в душе. Потому...

Вы научитесь отказывать, сохраняя позитивные отношения. А вы умеете отказывать? В вашей жизни бывают такие ситуации? 1. Вас просят помочь, и вы помогаете в ущерб своим планам и интересам; 2. Вы хотите отказать, но желание быть «хорошим» заставляет согласиться; 3. Вы берете на себя лишние...

Это глубокий, системный и практичный курс для тех, кто уже понимает, что такое личные границы — и хочет более системно и глубоко разобраться в этой теме. Если «Базовый» курс помог вам осознать свои границы и научил защищать их, то «Максимум» — это следующий уровень: детальное понимание...

Этот курс – четкая и необходимая для каждого основа темы личных границ Здесь вы разберетесь - что такое «личные границы», какие они бывают, как их устанавливать и защищать. Личные границы — это основа внутренней опоры, уверенности и зрелости. Без них мы теряем энергию, вовлекаемся в чужие...

Татьяна Осина — семейный психолог со стажем работы более 25 лет. Количество ее клиентов давно перевалило за 10 тысяч, а ее лекции на YouTube смотрят более 100 тысяч человек. Основная специализация Татьяны — созависимые отношения, и справиться с этой проблемой она помогает, выстраивая здоровую...

Вы устали терпеть хамство, пренебрежение и манипуляции? Вас не уважают на работе, в семье, в отношениях? Вы боитесь сказать нет и ненавидите себя за это? Эта книга не про аффирмации и медитации. Это про конкретные инструменты, которые работают в России и СНГ. Законы. Диктофон. Подготовка к...

Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и...

Что внутри пособия раскраски для закрепления 60+ страниц теории и практики 15+ игр и упражнений 14 аудиосказок с Трумом и Труми Учимся безопасности с бельчатами Трумом и Труми База безопасности, которую получает ребенок Правило трусиков Личные границы Хорошие и плохие прикосновения Три круга...

Эту книгу я пишу потому, что вижу, насколько разнятся судьбы тех моих клиентов, которые освободили свою агрессию, и тех, кто этого сделать не может. Одни – выходят на новые уровни, делают деньги, получают удовольствие от жизни, ищут новые смыслы. Другие – копят гнев и взрываются, и раз за...

Это книга, написанная на стыке личной драмы и профессионального опыта: психолог, прошедшая через химическую зависимость близких, предлагает не программу лечения, а формулу диалога. Общий язык, который семья заново обретает, чтобы услышать друг друга, становится ключом к выздоровлению. Татьяна...

Вы не обязаны терпеть. Просто никто не объяснил — как иначе. Знаете это ощущение, когда вы уже сказали «да», а внутри всё кричит «нет»? Когда после разговора с мамой, коллегой или партнёром остаётся не облегчение, а усталость — будто вас немного использовали, и вы сами это позволили? И самое...

Существует множество заблуждений об эмпатии. Например, человек считает себя эмпатом, но на самом деле у него проблемы с личностными границами. Его интересуют не эмоции другого, а только отношение к себе. Эмпатия - это не "чувствовать боль другого как свою", а понимать, что чувствует именно этот...

Программа онлайн-курса Лекция 1. Границы психолога и их влияние на процессы терапии Личные границы психолога и границы терапии. Виды границ. Физический контакт. Подарки. Бартер. Финансовые операции. Самораскрытие психотерапевта. Двойные отношения. Как психологу заметить размывание границ с...

Это книга-тренинг по перевоспитанию вашей хорошей девочки. Каждая глава – один шаг к созданию сильной и свободной версии себя. Более 17 тыс. клиентов из 60 стран уже прошли эту трансформацию мышления из Бета-женщины в Альфа. Ведь именно это определяет, как вы действуете и что в итоге получаете...

Самоохуенность — это «расколдовывание» низкой самооценки через 5 самых сильных методов с доказательной базой. Пять шагов, которые ты сделаешь прямо на уроке и выстроишь самоценность на всю жизнь и в любых сферах. ФОРМАТ - Живой урок с презентациями, живая церемония снятия унаследованного...