mindfulness express

Ваша голова - это комната, где постоянно орет телевизор Проснулись - а уже прокручиваете в голове вчерашний разговор с начальником? Едете в метро - думаете о завтрашней презентации? Обедаете и переживаете что забыли позвонить клиенту? Ложитесь спать - мозг выдает вам все тревожные сценарии на...