мышцы

Содержание курса 1 урок Мышцы стопы Подробный разбор глубоких и наружных мышц стопы, их функций и практические упражнения для их активизации, оздоровления и включения в практику асан йоги и разогревающих упражнений 2 урок Мышцы голени и бедра Конгломерат мыщц, отвечающих за здоровое колено, их...

Поток проходивший в июле-августе 2021г Три шага к хорошей осанке и здоровью спины. Марафон РасправьКрылья - это мой самый любимый и душевный способ делиться знаниями по работе над здоровьем позвоночника и коррекции осанки. Уже более 500 человек расправили свои крылья в этом марафоне и смогли...

Изотоническая гимнастика Изотон — это научно обоснованная оздоровительная система. Цель системы — улучшение самочувствия, работоспособности, «физического здоровья», внешнего вида (форм тела, состава тела), повышение активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона. Эта система...

Итак, сразу к делу. Что будет на курсе? Какие проблемы будем разбирать и решать? Список: 1) Нарушения работы ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА. Пожалуй самая актуальная и важная проблема на данный момент. Как определить что у тебя неполадки с ЖКТ? Очень просто: если у тебя угри и прыщи, проблемы с...

Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates Курс состоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие...

Анатомия пилатеса Авторы: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер 240 страниц Формат: pdf Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания...

Работа с лимфатической системой Это два практических занятия, на которых вы отработаете техники восстановления работы лимфы и обучитесь навыкам быстро снимать отечность с лица, шеи и тела. ПРОГРАММА 1 урок: Очищение лимфатических сосудов — Противо-отечные методы самостоятельной работы —...

О курсе: В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений. Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение...

Тарифы VIP + Pro, Standart Вебинар проводит Этель Аданье – специалист по омоложению и безоперационной методике. На курсе вы узнаете о главном факторе, который является вашим главным врагом в деле омоложения и оздоровления, который пожирает Ваши результаты, выжимая из Вас все силы моральные и...

3-месячная онлайн-программа Алексея Маматова Что входит в программу: Ваши персональные запросы: лишний вес, печень, новообразования, сердце, грыжа диска, вены, онемения рук, малокровие, сахар, почки, мочевой пузырь, потеря сил, апатия и депрессия, привлечение к себе хорошего окружения и удачи...

Видеотренинг предназначен для практического освоения 12 чудесных упражнений, которые были созданы знаменитыми китайскими целителями и мастерами цигун для поддержания своих суставов, мышц и сухожилий в идеальном состоянии, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы. Эти 12...

Вот уже больше 10 лет Голтис проводит семинары по Исцеляющему Импульсу. Молва об этой удивительной методике оздоровления и построения идеального тела разошлась по всему миру. Десятки тысяч людей испытали на себе благотворное влияние Исцеляющего Импульсатм, улучшив свое здоровье, жизнь и судьбу...

С годами изменения в нашем теле приводят не только к внешним эстетическим дефектам, но и к не столь явным, но не менее неприятным возрастным осложнениям Ухудшение здоровья Диастаз (расхождение прямых мышц живота) Недержание мочи и частые воспалени Вагинальные звуки при интимной близост Сильный...

Любое лекарство - внутри нас! О чем этот курс? Вы знаете, на что способно наше тело? Как избавиться от болезней с которыми не способны справиться врачи? На курсе Вы узнаете самого себя, познакомитесь с системами и анатомическими цепями. Научитесь выявлять регион заболевания. Вы познаете себя...

Что такое «фасциальная терапия»? Это мягкое воздействие на ткани тела с целью раскрыть в организме внутренние ресурсы перезаписать травматическую память тела. Для этого помогаем мозгу наладить диалог с телом, чтобы мышцы вспомнили свой нормальный динамический стереотип. мягко снимаем...

Я собрала для вас наиболее важную информацию по мышцам человеческого тела, их началу, прикреплению, иннервации и кровоснабжению, а также описала полезную информацию для работы фитнес-тренера. Автор: Оксана Килина Персональный фитнес-тренер Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ Преподаватель и...

Продолжительность : 160 Минут Кто из нас не хочет иметь красивое и здоровое тело, не тратя при этом много средств и часов на достижение цели? Эдуард не даст волшебную таблетку, но расскажет, как прийти к своей мечте в домашних условиях и с помощью подручных средств. Самые эффективные и несложные...

Программа упражнений Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...

Что такое краниальная коррекция? Помимо ритмов пульса, дыхания и перистальтики наше тело пронизывает ещё одна волна – гармоничное движение черепа и крестца, а также всех структур относительно центральной оси. Ритмичные движения, которые совершают кости сфенобазилярного аппарата в совокупности с...

ТЫ УЗНАЕШЬ: ➖О том, как и почему растут мышцы. Как максимально увеличить отдачу от тренировок с позиции доказательной медицины; ➖Какие аспекты работы эндокринной системы действительно важны в рамках мышечной гипертрофии. Как гормональная активность влияет на мышечный рост; ➖О том, как правильно...