🧘♀️ Почему ученики месяцами «бьются» над шпагатом без прогресса, а их тела начинают болеть и «перекашиваться»? Секрет не в силе давления, а в мышечном балансе!
Знакома ситуация? Вы регулярно даете уроки на силу и гибкость, но желанных шпагатов нет. А в качестве «бонуса» у учеников начинают...
Aноним
Тема
dancehelp.ru
мышечныйбалансвтеле
наталья пономарева
работа мышц-антагонистов во время растяжки