В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным...
Что вас ждет в программе марафона:
• Почему мы набираем вес?
• Как НЕ считать калории и НЕ поправляться.
• Работа со стрессом, как с фактором набора веса. Учимся подбирать адаптогены индивидуально.
• Методы коррекции синдрома уставших надпочечников.
• Работа с инсулинорезистентностью...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а информацию о правильном питании не составляет труда найти, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой...