Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями...
Aноним
Тема
быстрые навыки для управления эмоциями
мэттью маккей
наборинструментовдляработысгневомспокойствие
уильям кнаус