— это...
Тренировки в формате «повторяй за мной». Не меняй свой график — на выполнение тренировки есть целые сутки. Просто включай видео и повторяй за Настей и Аней. [тренировки 30−40 минут]
Поддержка врача /нутрициолога. Видеоурок и гайд от диетолога помогут разобраться с питанием...