Если мысли несутся без тормозов, а тревожность стала фоновым шумом — самое время перехватить управление
Ты не сходишь с ума — твой мозг просто считает, что ты в опасности.
Этот практикум даст тебе инструменты, чтобы сбавить скорость, отключить автопилот тревоги и вернуть себе внутреннюю тишину...