организация питания

Питание редко становится центральной темой в терапии, но у клиентов с СДВГ оно может играть ключевую роль. Пропущенные приёмы пищи, хаотичное планирование рациона, однообразное питание — всё это напрямую влияет на уровень энергии, способность к фокусировке, эмоциональную устойчивость и, в...

Многие люди планируют питание, но часто эти планы терпят неудачу Что, если вас приглашают в гости друзья? Что, если ребенок отказывается есть на завтрак то, что вы запланировали? Если вы задерживаетесь на работе и не имеете сил готовить? Или просто не хотите есть то, что у вас в плане? В...

21 день работы над собой под руководством лучшего психотерапевта страны. Сила мышления вместо силы воли. Для кого? Люди, внешне не страдающие полнотой, часто недовольны своими отношениями с едой: они корят себя за сладкое и мучное, заедают тревогу и грусть, добирают с помощью еды недостающие...