Ты посвящаешь жизнь идеям, планам, обучению, достижениям, близким, соцсетям и домашним заботам 1440 минут в день. А что, если вложить их в самое ценное - в тебя?
Этот Адвент похож на предвкушение праздника в детстве. Когда бегаешь по квартире, наблюдаешь, как она меняется: сделали уборку...
Aноним
Тема
адвент-игра
валерия рыкова
любовь к себе
медитации
медитация
нейрография
осознанностьипознаниесебяпознаниесебя
самооценка
самооценка - как обрести уверенность в себе
самопознание
свидание с собой
Включает 4 вебинара:
1. Mindfulness: саморегуляция и осознанное взаимодействие
— системы тренировки присутствия «здесь и сейчас» для повышения концентрации, расслабления и контакта с собой;
— способы достижения включенного присутствия за счет саморегуляции;
— снижение интенсивности реакций на...