Это практическое руководство по обретению внутренней тишины и развитию устойчивой концентрации в мире постоянного информационного шума и внутреннего напряжения. Книга посвящена первой ступени медитативного пути — умению освобождаться от бесконечного внутреннего диалога и возвращаться к состоянию...