В этом курсе:
30 видеотренировок, продолжительность одной тренировки 60 минут
Детальный разбор техники
Дыхательные практики
Техники расслабления и медитации
Полезные советы на каждый день
"Йога ЛАМ. Хатха-йога, I уровень" (112 ак.часов, лицензия Министерства образования № 38) – базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ". Обучение по этой программе ведется с 1989 года.
Систему "Йога ЛАМ" отличает комплексный подход к здоровью и...