Ваш мозг работает как сломанная сигнализация? Вы не спите, прокручивая сценарии «А вдруг…», и пытаетесь контролировать хаос?
Эта книга — инструкция по перепрошивке нейронов. В ней мы будем использовать нейропластичность — способность мозга физически менять свою структуру под воздействием нового...