пищевые жиры

Вы устали от постоянных скачков энергии, дневной сонливости и ощущения, что мозг работает вполсилы? Снова и снова тянетесь за очередной порцией сахара, чтобы хоть как-то продержаться? Есть решение, которое изменит ваше представление об источнике жизненных сил. Оно кроется в... жирах...

Описание книги Нас учили, что есть жирное вредно. И это в общем-то правильно, но не совсем… Как выяснилось, бесхолестериновая диета – это плохо, а ненасыщенные жиры очень даже полезны. Просто надо знать, что в каких продуктах содержится и сколько их употреблять. Эти знания помогут придерживаться...