питание

Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 1. Меню на 1600 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...

Как распознавать вредные добавки, читать составы и выбирать продукты, которые действительно безопасны Большинство людей не отличают безопасные продукты от тех, что ежедневно подрывают их здоровье. Что вы покупаете — на самом деле? Маркировка «без сахара» часто означает скрытые подсластители...

В рамках курса подробно изучаются принципы организации грудного и искусственного вскармливания: правильная техника прикладывания к груди, показания к докорму, особенности выбора смеси и многое другое. Также, разбирается порядок и правила введения прикорма, особенности формирования разнообразного...

Кому подходит: Если ты устала от постоянных перееданий или у тебя есть РПП Ты хочешь научиться есть вкусно, сытно и много Ты перепробовала очень много диет, чтобы изменить свое тело, но ни одна из них не помогла Ты хочешь начать кайфовать от своего тела Ты ешь мало и все равно набираешь, но при...

С какими запросами стоит идти на курс: Хотите быть стройнее, но не можете долго сидеть на диете Сбрасывали вес, но он снова возвращался Привычка заниматься физическими упражнениями быстро отваливается Приходится заставлять и худеть на силе воли, но потом бывает срыв Заедаете эмоции, ищете в еде...

Ты ешь каждый день. Почему бы не делать это так, чтобы тело благодарило тебя каждый час? Правильное питание — не про запреты. Это про осознанный выбор, который делает тело устойчивым, ум — ясным, а жизнь — проще и легче. Курс Анны Плотниковой «Основы правильного питания» — это 21 занятие, на...

Разбираем состав и выбираем лучшее питание для малыша . Что внутри: 1. Как правильно читать этикетки 2. Допустимые и вредные добавки 3. Разбор продуктов на примерах

Вы замечали, как питание влияет на ваше самочувствие? Усталость, вялость, проблемы с кожей и пищеварением – все это может быть следствием токсичной еды, скрытого сахара и переработанных продуктов. После прохождения курса вы сможете самостоятельно составлять здоровый рацион без лишних затрат...

Если вы хотите наконец-то разобраться в вопросах питания от и до, тогда эта методичка для вас: для тех, кто устал от противоречивой информации; для тех, кто наконец-то решил правильно питаться, но не знает с чего начать; для тех, кого не пугает, что сливочное масло на самом деле очень полезно...

Правильный выбор для девушек 40+ Специальное сбалансированное питание для восполнения возрастных дефицитов Вы будете получать то количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, которое необходимо вашему организму после 40 лет для укрепления мышечной и суставной тканей...

Ты узнаешь: Как повысить эффективность действий, направленных на трансформацию тела Какие методы повышения темпа прогресса являются наиболее эффективными и безопасными Что и как следует делать, чтобы не замедлять своё продвижение к желаемой физической форме Содержание: Компоненты работы над...

Чему Вы научитесь: Йога для глаз (10 минут упражнений на каждый день) Анатомия глаз Распространенные проблемы, связанные с глазами Питание для здоровья глаз Достижение фокуса через глаза Диапазон видения и многое другое.. Материалы курса: 5 разделов • 13 лекций • Общая продолжительность 1 ч 29...

Добро пожаловать в Круиз — онлайн-путешествие к жизни, от которой захочется кричать «Вау!». Молодость, красота и гормональный баланс, стальные нервы, крепкий иммунитет и энергия для свершений — всё включено. Всё для тебя. Всё, чтобы ты кайфанула на полную! Круиз – это максимально целостный и...

Где каждый сможет сбросить от 5 до 15 кг лишнего веса всего за 4 недели! Без спорта, без диет, без БАДов. Если вы обладаете внутренней дисциплиной и ответственностью, то этот формат для вас: Полный курс обучения Школы Радикального Похудения для самостоятельного изучения Протокол питания с целью...

Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой Работа с осанкой Расслабление + Лимфодренаж Тонизирование мышц и жиросжигающие техники Результат в омоложении и похудении Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой это: Работа с осанкой Расслабление + Лимфодренаж Тонизирование...

4 недели тренировок, которые изменят качество вашего тела, научат управлять самочувствием и сделают здоровый образ жизни приятной рутиной самостоятельный /здесь вы сможете пройти весь путь сами + план тренировок на выбор: для дома или тренажерного зала + подробный и разнообразный план питания...

4 недели тренировок, которые изменят качество вашего тела, научат управлять самочувствием и сделают здоровый образ жизни приятной рутиной БАЗОВЫЙ 6 990 ₽ /здесь у вас будут поддержка и прямые эфиры со специалистами + план тренировок на выбор: для дома или тренажерного зала + подробный и...

Очищение необходимо вам, если: Пища приносит дискомфорт; Вы живете в усталости и апатии; Хотите красивое и стройное тело; Вам не нравится, как выглядит ваша кожа и ваши волосы; Ваше самочувствие ухудшается; Не чувствуете насыщения и регулярно переедаете; Не следите за питанием и употребляете все...

Наконец то я созрела, ещё раз с вами поговорить о новом проекте. И это последний разговор на эту тему. Мне многие пишут в личку о своих проблемах в жизни и со здоровьем. Я только по этой причине, каждую весну пытаюсь запустить проект по познанию себя. В этом проекте, я предполагаю дать вам...

Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Кортизол и вес: что происходит в организме? - Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира. - Почему жир откладывается в области живота. 2.⁠ ⁠Скрытые признаки хронически высокого кортизола - Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со...