В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение
В классической технике, которую используют многие специалисты в фитнесе для меня - это практически бесполезное упражнение!
В том варианте, который вы узнаете на вебинаре, это и выстраивание грудной клетки...
Aноним
Тема
александр волоткевич
от формы к содержанию
планкаизвестнаяинеочень