подготовка ко сну

Вы получите: Видеоуроки с заданиями + Групповой чат c Натальей Зайцевой (информационные материалы). А также текстовые гайды в pdf-формате для родителей маленьких детей Гайд «Гигиена сна детей» Гайд «Как научить ребёнка засыпать самостоятельно» Гайд «Правила безопасного сна для детей до 1 года»...

Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен. Решил...

Гайд - это инструкция в электронном виде с подробным описанием каждого шага. Вы можете работать с чек-листами и дневничками с телефона или компьютера, а так же можете их распечатать. Содержание гайда: • Схема правильного распределения времени бодрствования на активное и пассивное. • Примеры...