В современном обществе мы часто сталкиваемся с необходимостью заявлять о себе публично — вести социальные сети, записывать и выкладывать видео, выступать перед аудиторией. В связи с этим в психологической практике участились запросы от клиентов о страхе проявлять себя, рассказывать о себе...
Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты:
Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов.
Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы.
Неврологические техники – упражнения, влияющие на...
Книга в формате PDF
Объем: 193 стр.
Автор: Джованни Чиварди
О книге:
В своей книге известный художник и преподаватель Джованни Чиварди отразил весь свой многолетний опыт рисования. Сегодня рисунок может служить чисто развлекательной цели, быть рабочим инструментом или самостоятельным...