Что включает в себя данный курс?
18 тренировок с основными моментами:
работа со стопой и кистью (отсылка к нейротренировкам, креативности и улучшению координации)
коррекция отеков, лимфодренажные техники и самомассаж лица
функциональные тренировки (энергозатратные эффективные движения)
работа с...
безопасные тренировки для здоровья
дыхательные практики
полезнаярастяжка
проработки всего тела
работа с осанкой
укрепление мышечного корсета
юлия марсаутова