После курса вы сможете:
отличать голод от аппетита;
скорректировать пищевое поведение;
настроить баланс сна и бодрствования;
поддерживать организм с учетом возрастных особенностей;
освоить и внедрить правила физической нагрузки;
защитить свой организм от стресса.
Программа курса:
Шаг 0...
Aноним
Тема
09-03-2023
баланс сна и бодрствования
возрастные особенности
екатерина веселова
миин
пищевое поведение
полноценныйобразжизни
уровень стресса
физическая нагрузка