Книга-тренинг. Авторская пошаговая методика закаливания с нуля для тех, кто желает круглый год купаться в ледяной воде, забыть о болезнях и обрести душевную гармонию.
Алгоритмы универсальны как для мужчин, так и для женщин. В книге особенно отмечены нюансы женского закаливания. Также...