В марафоне вы сможете выбрать цель похудение/ поддержание/ набор
Тренировки для дома и зала на выбор с полным объяснением техники
Каждая участница получает свое индивидуальное питание под свою цель
Подкасты на тему диет, срывов, мотивации и удержания формы круглогодично
Ответы на все...
Что вас ждет
ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА
-Как отличить лишний вес от отёков
-Главные причины задержки жидкости в организме
-Влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки
-Способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОТЁКОВ
-50+ упражнений, сжигающих жир и...
Aноним
Тема
дарья мовчан
похудение
талия
тонкая талия и легкость в теле-без отеков
Ты избавишься от лишнего веса, отеков и целлюлита, улучшишь осанку и работу тазового дна без откатов.
Капсула - это:
Инструкция работы с телом на всю жизнь
Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний
Улучшение упругости и...
Большой курс "Омолаживающий цигун для похудения" 2018
Восточные техники для стройности тела
Пакеты:
Омолаживающий Цигун для похудения Стандарт
Омолаживающий Цигун для похудения ВИП
Омолаживающий Цигун для похудения ВИП +
Инструкторы:
Владимир Осипов
Анна Осипова
Ольга Григорьева
Aноним
Тема
владимир осипов
восточные техники
омолаживающий цигун
похудение
цигун
цигун для похудения
Цель данной программы - обучение системе здорового питания Международной Академии Нутрициологии, которая поможет вам:
снизить и стабилизировать вес
улучшить состояние здоровья
обрести легкость и энергию
вернуть волосам, коже красоту и здоровье
Данная программа для вас, если вы хотите...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1200 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Aноним
Тема
1200 ккал
eatclean_menu
похудение
программа питания
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения
Что входит в программу?
1. Меню на 1700 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Aноним
Тема
1700 ккал
eatclean_menu
похудение
программа питания
Разберем почему тело "саботирует" стройность и как запустить сжигание жира без срывов.
Поговорим о питании, биоритмах, движении и работе с проблемными зонами.
Максимум практики!
Aноним
Тема
александр давыдов
бедра
живот
похудение
руки
сжигание жира
С какими запросами стоит идти на курс:
Хотите быть стройнее, но не можете долго сидеть на диете
Сбрасывали вес, но он снова возвращался
Привычка заниматься физическими упражнениями быстро отваливается
Приходится заставлять и худеть на силе воли, но потом бывает срыв
Заедаете эмоции, ищете в еде...
5 групповых тренировок каждую неделю в записи
Всего 21 Тренировка по 45-50 минут
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой это:
Работа с осанкой
Расслабление + Лимфодренаж
Тонизирование мышц и жиросжигающие техники
Результат в омоложении и похудении
Программа:
1. Тренировка на...
Диета доктора Дионова (DDDiet) — это часть программы самосовершенствования O Di Immortales от DOCTOR DIONOV Club, которая состоит из трех частей: заботу о своем теле, заботу о своей душе и духовное развитие. Программа омоложения тела также состоит из трех частей: правильное питание, физическая...
Научу вас не бояться еды, питаться вкусно, сытно и разнообразно и, конечно же, поделюсь своим подходом к похудению. Но самое главное – я научу вас легко и просто адаптировать совершенно любое меню под ваш запрос, будь то похудение или просто здоровое питание.
Я за то, чтобы не ограничивать себя...
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
20 Основных комплексов и тренировок
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
10 коротких зарядок на все тело
БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным
Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок.
Этот курс для тебя...
Aноним
Тема
shirmanova
алена ширманова
готовые тренировки
осанка и тело
похудение
смотри и повторяй
спорт
спорт / фитнеc
тазовое дно
фитнес
Я — Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu.
А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
Aноним
Тема
1700 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
евгения уварова
мамин хит парад
мамин хит парад 2
меню
похудение
фит меню
Я — Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu.
А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
Aноним
Тема
1600 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
евгения уварова
мамин хит парад
мамин хит парад 2
меню
похудение
фит меню
Я — Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu.
А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
Aноним
Тема
1500 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
евгения уварова
мамин хит парад
мамин хит парад 2
меню
похудение
фит меню
Я — Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu.
А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
Aноним
Тема
1400 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
евгения уварова
мамин хит парад
мамин хит парад 2
меню
похудение
фит меню
Я — Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu.
А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
Aноним
Тема
1300 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
евгения уварова
мамин хит парад
мамин хит парад 2
меню
похудение
фит меню