Большинство людей воспринимают Позу Дерева как статичное упражнение, где нужно просто стоять и терпеть.
На самом деле именно в этой практике закладывается фундамент всей дальнейшей работы с энергией.
Если тело построено правильно, дыхание становится глубже, энергия начинает свободно...
Что внутри:
– Поза Дерева (Чжань Чжуан) в традиции Нэй Гун: как выстроить тело так, чтобы оно “держало” энергию безопасно, без ломоты и перенапряжения.
– Короткое и понятное напоминание базы про «Три Врата» (копчик — Мин Мэнь — затылок), чтобы было ясно и тем, кто новичок.
– Пошаговая активация...