правильный бег

  1. Katos

    Скачать Бег с Велогерой [Георгий Елгин]

    Привет, меня зовут Гера! Я профессиональный спортсмен. Занимаюсь велосипедным спортом, легкой атлетикой и триатлоном. И я расскажу тебе про бег! В первом уроке ты узнаешь: кому можно бегать,а кому нельзя; как бегать безопасно и эффективно. Во втором теоретическом урокемы поговорим...
  2. Aplication

    Скачать [Fitstars] Начинаем бегать [Валерий Жумадилов]

    Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам. Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...
    • Aplication
    • Тема
    • 14-05-2024 fitstars бег бег - с чего начать валерий жумадилов начинаем бегать правильный бег
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
Сверху