На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство...
Aноним
Тема
антистресс
беспокойство
дыхательные техники
людмила стельмах
паника
психоэмоциональноерелаксация
саморегуляция
тревожность
управление собой
управление эмоциями