психология рядом

Учимся управлять тревогой, чтобы убрать беспокойство, которое мешает жить Курс поможет, если вы боитесь начинать или делать что-то из-за страха. Когда есть тревожные мысли, и они крутятся по кругу. Когда тело постоянно напряжено, когда кажется кажется, что скоро может случиться что-то плохое...

Учимся справляться с хроническим и острым стрессом на основе научной психологии Курс поможет, если стресс накапливается быстрее, чем удаётся восстанавливаться. Когда тело постоянно напряжено, эмоции выходят из-под контроля, а голова не отдыхает даже ночью. Если вы хотите понять природу своего...

В этой книге Наталья Кучеренко затронула важные вопросы практической психологии, которые связаны с поддержанием и восстановлением психического здоровья, физического здоровья и способностью получать радость от жизни. Узнаете много нового о взаимоотношениях, стрессе и его последствиях, почему...