Практическое пособие для желающих овладеть полезными жизненными навыками.
Структура книги:
Понимание себя как основа уверенности — включает темы осознанности, практики «3 вопроса утром», и «Монолог с собой», которые помогают установить точку опоры внутри себя.
Тело как инструмент внутренней...