работа с эмоциями и чувствами

Почему нужно учиться выражать злость? Слово «злость» часто сопоставляется с чем-то негативным. Само это чувство социально неодобряемо, а потому нежелательно для проявления в обществе. Но при этом любая эмоция, возникающая внутри нас, это индикатор, который указывает нам на наше внутреннее...

В курсе представлены проверенные, эффективные техники из ведущих модальностей психотерапии (гештальт-терапия, транзактный анализ, эмоционально-образная терапия, когнитивная и поведенческая терапия), расписанные буквально по шагам, которые будут подробно разбираться на занятиях и отрабатываться...

Многие эмоции, чувства и мысли мы генерируем сами, но многие являются наносными – не нашими. Именно этот факт часто делает общественные места неприятными для эмпатов — они считывают чужие состояния через общее поле и принимают за свои, либо вовсе не понимают, что происходит и откуда берется...

Вы умеете работать с чувствами? Постоянно мы слышим о том, что нужно работать с чувствами. Но редко кто говорит как именно. То, что вижу я на практических занятиях, выглядит так: - Что ты чувствуешь по этому поводу? - Я злюсь - Ммм. Понятно... Ну это нормально. Да, это нормально. Но зачем мы...