рассел рамзи

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии. Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы всё успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает...

Навыки когнитивно-поведенческой терапии, позволяющие справиться со стрессом, найти фокус и вернуть себе жизнь Мощные КПТ-навыки для преодоления двойного удара взрослого СДВГ и тревоги. Если у вас синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ), вам трудно сосредоточиться, вы испытываете...