В программе данного класса:
- Лекция по теме ребефинга
- Практика:
Разминка, пранаяма
Физическая крийя
Расслабление под гонг
Ребефинг
Для Вашего удобства в описании под записью класса Вы найдете таймкоды для каждой части практики, а также тексты мантр, используемых на классе.