рита марк

Для кого гайд Для тех, кому нравится заниматься со мной, но ты не умеешь правильно сочетать тренировки Подойдёт тем, кто только знакомится с пилатесом И для тех, кто занимается уже 4-6 месяцев Что внутри 6 недель тренировок длительностью до 35 минут Полностью кликабельные ссылки Все видео на...

О курсе Сухое, вытянутое, рельефное тело без лишнего объёма — именно к этому ведёт силовой пилатес Это не мягкая практика на коврике. Интенсивный темп, минимум пауз, работа с утяжелителями и гантелями. Тренировки по 20-25 минут, но после каждой вы будете чувствовать, что тело реально поработало...