Новый этап для тех, кто выбирает бережный фитнес и хочет чувствовать себя прекрасно в любом весе.
8 тренировок по 20 минут, которые подойдут всем. В каждом упражнении — варианты полегче и посложнее, чтобы вы двигались в комфортном темпе и чувствовали себя уверенно.
Вместе с вами на занятиях...