с понедельника навсегда

Психолог и нутрициолог Ирина Ершова делится секретом, как внедрить ЗОЖ без стресса и срывов. С помощью техник «5 почему» и «80/20» вы найдете свое «Зачем», полюбите еду и движение, научитесь справляться с «днем Х». Содержание Часть 1. Подготовка. Настраиваем мозг, а не просто покупаем абонемент...