That girl morning routine
Медленное утро в твоей атмосфере — лучший способ начать день. Идеи, как сделать это максимально приятно:
Начни со стакана тёплой воды с лимоном
Прочти несколько страниц вдохновляющей книги
Удели время любимым бьюти-ритуалам, чтобы прочувствовать момент
Выполни...
Sprint — это твой формат, если:
Ты стремишься за горизонты своих возможностей
Tы хочешь улучшить состояние кожи и знать, от чего оно зависит
Tы быстро бросаешь скучные тренировки и ищешь что-то новое
Tы бросаешься в крайности: сидишь на жёсткой диете, а потом ужинаешь наггетсами
Tы не видишь...
Тренируйся как и где удобно — можно и без инвентаря
Самира Мустафаева
Сооснователь, главный тренер, амбассадор SMSTRETCHING
Мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира.
С 12 лет Самира тренировалась в Сборной России под...