самопознание

Силой воли ничего не добьётесь — она кончается к вечеру. "Самопрокачка" объясняет, почему классические методы не работают: вы игнорируете энергию, воюете с сопротивлением и пытаетесь загнать себя в чужие системы. Описывается другой путь — через понимание своих энергетических циклов, работу с...

Психологический адвент-календарь превратит процесс самопознания в увлекательное путешествие, которое станет превосходным завершением уходящего года. Благодаря психологическим практикам и техникам вы с лёгкостью погрузитесь в рефлексию: вспомните важные моменты прошлого, отметите свои достижения...

Мы всегда учим детей слушать старших и заправлять кровать, учим математике, вставать по будильнику, быть вежливыми, не забывать чистить зубы. Но почему-то редко учим общаться со сверстниками или представляться в новой компании. Но именно эти навыки часто определяют жизненный успех! Наши...

Работая семейным психологом, часто вижу, как страсть в паре угасает, близость пропадает, и супруги превращаются в соседей, у которых из общего только дети. Кто-то решает развестись, а кто-то смиряется с ситуацией, прощаясь с яркой интимной жизнью. Эта книга поможет вам перезагрузить супружескую...

«Шаг за шагом» — книга о силе малых действий, которые, складываясь день за днём, меняют траекторию жизни. В мире быстрых результатов и громких обещаний она возвращает человека к простому и надёжному — к ритму последовательности, терпению и вниманию к следующему маленькому шагу. Здесь нет...

Сделайте свою зиму особенной! Проснулся – темно. Вышел из офиса – темно. Еще нужно почистить машину от снега. Когда уже это кончится?! Никому не под силу влиять на погоду или контролировать продолжительность светового дня. Как насчет того, чтобы изменить свое отношение к самому темному и...

О книге Заглянув с помощью этой книги в мозг шаманов, экстрасенсов, суфиев, буддийских и католических монахов, харизматических верующих, вы лучше поймете самые глубокие основы вашего внутреннего мира и образа жизни. Вы узнаете, как Просветление меняет мозг, включая принципы самопознания и...

Эта книга о том, как мы с детства попадаем в ловушки смыслов и определений ума. Одни люди, как Иван-дурак, прыгают в них, словно в котлы из сказки "Конек-Горбунок", и становятся Иванами-Царевичами. А другие варятся, как недалекий и жадный Царь-батюшка.

Ты не случайно наткнулась на эту книгу! Вполне возможно это тот самый момент, когда ты наконец-то найдешь ответ на вопрос, который тревожил тебя всю жизнь? Если ты хочешь избавиться от тревог, обрести внутреннюю силу и уверенность в своем предназначении — открой эту книгу. Возможно, именно она...

Каждый из нас мечтает. Но далеко не каждый позволяет себе честно признаться в своих желаниях и начать идти к ним. Мы часто откладываем мечты «на потом», боимся осуждения или не верим, что они возможны. В результате жизнь превращается в рутину, лишённую яркости и вдохновения. Эта книга создана...

Устали от пошаговых руководств, обещающих гармонию? Хотите, чтобы жизнь была как шахматы, но она похожа на игру в «Поле чудес» под дождем? Тогда эта книга — ваш персональный проводник в безумие. «Руководство по ненавязчивому управлению хаосом» — это не просто книга, а саркастическое зеркало...

Вы — интроверт, а все вокруг говорят: «Будь ярче! Будь собой!» Но как быть собой, если ваша «себя» хочет сидеть дома с кошкой и книгой? Эта книга — ваше секретное руководство по взлому системы, написанное с циничным юмором и безжалостной правдивостью. Она не просто научит вас, как вести блог...

Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой. Это пособие поможет вам познакомиться с...

Кризис — неизбежный этап в жизни любого бизнеса. Он рушит привычные схемы, но одновременно открывает новые возможности. Эта книга поможет предпринимателям и руководителям трезво взглянуть на ситуацию и выстроить системный путь к восстановлению и росту. Здесь подробно рассматриваются ключевые...

«Книга теней» – это честный и глубокий разговор с самим собой. Это путешествие к тем сторонам твоей души, которые обычно скрыты от посторонних глаз, и к встрече с той частью тебя, с которой ты, возможно, даже не знаком(а). Внутри тебя ждет 30 вопросов, которые помогут сбросить маски...

Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга — практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить полной жизнью. От катастрофизации до чтения мыслей, от эмоционального обоснования до навешивания...

О книге Уникальный гид в мире ненасильственного общения для гармоничных отношений, самопознания и профессионального развития! Мэтт Кан – психотерапевт, названный одним из 100 самых влиятельных духовных лидеров современности наряду с Далай-ламой и Экхартом Толле. Как часто мы натыкаемся на...

Всю свою жизнь я искал. Искал счастье, покой, смысл – везде, кроме того места, где они всегда были. Я гонялся за миражами внешнего мира: за успехом, признанием, богатством, веря, что эти "добавки" сделают меня цельным. Но каждая достигнутая вершина оставляла после себя лишь эхо пустоты. Эта...

Всю свою жизнь я искал ответы вовне, анализируя, планируя, стремясь к успеху. Но чем больше я достигал, тем глубже становилась внутренняя пустота. Тогда я понял: привычные способы познания исчерпали себя. Эта книга – мой рассказ о том, как я рискнул отбросить ментальные костыли и нырнул в...

Эта книга может быть полезна всем, кто занимается личностным ростом, самопознанием, раскрытием своего потенциала, а также хочет оказывать себе или близким помощь и поддержку. Она может представлять ценность для всех, кто является помогающим специалистом (ведущий трансформационных игр, психолог...