саморазвитие / личностный рост

Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...

«Код человека» — практическое руководство по «чтению» людей от тела до цифровых следов. Автор, на основе опыта в авиации, нефтегазе и бизнесе создал систему анализа для защиты от манипуляций и построения здоровых отношений. Книга учит видеть правду за словами, распознавать ложь и притягивать в...

«Меня опасность не страшит. Я – властелин своей судьбы, я – капитан своей души» (Уильям Эрнест Хенли) Эти вдохновляющие поэтические строки известный во всем мире американский автор книг по саморазвитию, лектор, мотиватор и педагог Дейл Карнеги сделал своим главным жизненным девизом. Он особенно...

О книге Эта книга — практичное руководство по питанию для тех, у кого нет времени, сил и желания превращать кухню во второй рабочий фронт. Если вы устали от доставки, хаотичных перекусов и постоянного вопроса «что бы поесть», здесь вы найдёте понятную и реалистичную систему. Без сложных...

Эта книга расскажет, как работает притяжение на самом деле. Вы узнаете, как создавать сексуальное напряжение, читать язык тела и флиртовать так, чтобы это выглядело естественно. Только работающие техники и реальные истории женщин, которые изменили свою жизнь, разрешив себе желать и быть...

Считаешь, что «Матрица» — это просто кино? Ошибка. Это техническая документация твоего заточения. Марк был идеальной деталью системы: элитный пентхаус, «Порше», успех в Сити. Но однажды реальность «поплыла». Обычный паркинг стал зоной ликвидации, а в телефоне появилось сообщение от той, кого не...

О книге Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила доказательную науку с личным опытом выхода из...

О книге: Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и...

О книге: Вы держите в руках новое издание книги «Все не так ужасно» – последнее и лучшее на сегодня написанное мной руководство по самотерапии. Здесь собраны самые действенные психотерапевтические приемы, благодаря которым ваше эмоциональное состояние совершенно преобразится. Эффективность этих...

Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции — неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состояние. В такие моменты особенно важно найти...

Ваш финансовый потолок — это не внешний кризис, а запертый замок в вашей голове. Если вы устали бороться за каждую копейку, чувствуете себя самозванцем или постоянно попадаете в «тюрьму комфорта», эта книга — ваш ключ. Мы не будем говорить о биржах. Мы проведем глубокую психологическую работу...

Давно забытая идея о том, что физическое состояние человека тесно связано с эмоциональным, становится все более актуальной. Часто ли мы задумываемся насколько осознанность человека влияет на его здоровье? К.м.н. О.Г. Торсунов считает, что самым непосредственным образом. Но сначала необходимо...

Профессор позитивной психологии в Гарвардском университете Шон Эйкор рассказывает о том, как раскрыть собственный потенциал, как в этом могут помочь окружающие вас люди и какие 5 стратегий нужно реализовать. Малый потенциал — это ограниченный успех, которого мы достигаем в одиночку. Большой...

В современном мире мало кто хорошо понимает и осознает свои эмоции и чувства, большинство людей живут словно в эмоциональном тумане. Эта книга – ваш ключ к другой жизни, где вы – хозяин своих эмоций. Вы узнаете, как читать сигналы своего тела, отличать настоящие чувства от ложных, распознавать...

О книге Практическое руководство по личным финансам для тех, кто хочет взять контроль над своим финансовым будущим. Книга системно разбирает три компонента успеха: создание доходов, сохранение капитала и эффективное инвестирование. Вы узнаете, как работать с денежными убеждениями, составлять...

Силой воли ничего не добьётесь — она кончается к вечеру. "Самопрокачка" объясняет, почему классические методы не работают: вы игнорируете энергию, воюете с сопротивлением и пытаетесь загнать себя в чужие системы. Описывается другой путь — через понимание своих энергетических циклов, работу с...

О книге Эта книга ведет вас в мир бесконечного процветания и благополучия. В книге вы найдете все секреты и тайны вашей удачи. Сможете с помощью обустройства вашей квартиры улучшить все сферы вашей жизнедеятельности. Улучшить отношения. Помогать и поддерживать своих детей. Иметь крепкое...

«365 дней простого гения» — это не книга. Это ежедневный спутник для тех, кто устал от сложных систем, мотивационного шума и давления «стать лучше».

Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой. Это пособие поможет вам познакомиться с...

О книге: В этой книге Джошуа Филдс Милберн и Райан Никодемус рассказывают о том, как избавиться от ненужных вещей и освободить себе больше времени и энергии для настоящей жизни. Авторы не ограничиваются банальным расхламлением и показывают, как минимализм высвобождает пространство, позволяя...