саморазвитие / личностный рост

Описание книги: Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...

Описание книги: Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Искусство мыслить масштабно» – классический труд Дэвида Шварца, ныне покойного эксперта и коуча в области мотивации, выдержал множество переизданий и помог миллионам людей осознать, что в...

Эта аудиокнига поможет вам осуществить новый синтез для раскрытия высших возможностей жизни. Может ли богатейшее философское наследие Востока и Запада дать нам надёжное решение главных проблем человеческого существования? Какой могла бы стать наша жизнь, если бы мы всерьёз задались целью понять...

Описание книги: Тони Роббинс. Лучшие идеи из книг (сборник) Этот сборник – подборка саммари лучших книги Тони Роббинса, включая последнюю «Непотопляемый…» (2017), которая еще не увидела свет на русском языке. Тони Роббинс – фигура, вызывающая крайне полярное к себе отношение. Это явный...

Бестселлер Садхгуру в формате саммари! Как древнее понятие «карма» помогает изменять устоявшиеся жизненные сценарии, работать без выгорания и жить полной жизнью? Садхгуру – йогин и мистик, выступающий с лекциями в крупнейших IT-корпорациях, рассказывает, что карма – не наказание свыше, а...

Культовое издание Эрика Берна в формате саммари! Более 50 лет назад психиатр Эрик Берн придумал теорию взаимоотношений, которая повлияла на современную популярную психологию. Жизненный сценарий, программирование судьбы в семье, три ипостаси личности Ребенок – Взрослый – Родитель – узнайте в...

Описание книги: Как понять, чего вы хотите на самом деле и наладить свою жизнь? Нелюбовь к себе – бич нашего поколения. Это болезнь, от которой, сами того не подозревая, страдают миллионы женщин. И она не появляется из ниоткуда. Она заразна. Нелюбовь к себе передается от родителей к детям, от...

Описание книги: В современной культуре принято сосредоточиваться на достижениях и игнорировать провалы. Ошибки воспринимаются либо как цепь случайностей и незначительное отклонение от нормы, либо, напротив, они переоцениваются – тогда человек, принявший неверное решение, обвиняется в...

Описание книги Как распознавать ложь? Освойте теорию и закрепите навыки на практических упражнениях, предложенных в аудиокниге! Вы когда-нибудь ловили супруга, делового партнера, друга или ребенка на циничной лжи? Как же распознать ложь и приблизиться к истине? Книга, которую вы держите в...

Описание книги Практический психолог и арт-терапевт Евгения Елисеева прокладывает дорогу к вашему бессознательному миру! В данной аудиокниге представлены методики для работы с метафорическими картами в сфере отношений, личной эффективности, карьеры, финансового благополучия и жизненного...

Описание книги Сергей Леонов, психолог с 15-летним опытом работы и специалист по расстройствам пищевого поведения, развеет все мифы о питании, внешности и весе! Сергей Леонов – психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского...

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то...

Описание книги: Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в...

Описание книги: Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект – это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расскажет о химической основе...

Описание книги Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли – вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени. Дандапани десять лет учился...

Описание книги: Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел – что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате мы чувствуем себя растерянными, подавленными...

Ребенок, с которым занимаются эмоциональным воспитанием, будет лучше учиться, пользоваться популярностью среди сверстников и гораздо меньше болеть. Развивая эмоциональный интеллект, родители заметят, что малыш стал более уверенным в себе, счастливым и ответственным, а отношения - более...

Помните свое первое публичное выступление? Испуганные глаза и дрожащие руки, сухость во рту и учащенное сердцебиение… Большинство из нас до сих пор бросает в холодный пот при одной мысли о том, чтобы донести свою идею до большого количества людей. И поэтому отказывается выступать, отрезая себе...

Длительность: 1 ч. 29 мин. 48 сек. Книга доступна в форматах: MP3, M4B Искусство является важнейшим инструментом не только формирования личности, но и выстраивания самой нейронной сети. Мозг человека, приобщённого к искусству, отличается от мозга «компьютерного человека» и способен к...

Почему удовольствие от обладания новой вещью уходит быстро, а пережитые эмоции мы вспоминаем всю жизнь? Вы узнаете: – что такое эмоции, и какую роль они играют в восприятии искусства человеком – почему мы испытываем те или иные эмоции и где они рождаются – как заниматься саморазвитием через...