саморегуляция

Танцевальная практика, соединяющая соматику и свободный танец Практика Movement Practice легко встраивается в день, поддерживает и дополняет программы саморазвития и интегрального танца. Каждое занятие курса - уникально, музыка разная Даст не только танцевальный заряд на день, но еще...

«Возьми себя в руки» - один из самых правильных, но вместе с тем бессмысленных советов. Вроде бы и рады, но не всегда это получается. Помочь в этих случаях может самогипноз. Используя элементы этой простой, но действенной процедуры, человек может отрешиться от суетности бытия, избавиться от...

Описание книги Настаёт время, когда начинаешь видеть, что попал в какой-то замкнутый круг, в котором повторяются одни и те же нежелательные события, но пока не понимаешь, как это исправить. Или ясно видишь, что находишься в чьём-то сценарии и играешь роль для кого-то – тебе это не нравится, но...

Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом...

Основные задачи данного курса: -выявить причины тревожного сна, частого просыпания или плохого засыпания - подобрать оздоровительные приемы, которые помогут снимать избыточное напряжение, перевозбуждение или хронический стресс с нервной системы Уникальность курса в том, что будет предоставлен...

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой...

Частоты вознесения (частоты сольфеджио) это своего рода камертоны для настройки нашего тела и сознания, наших энергетических центров. Они были известны как в Древнем Египте, так и в Древней Греции. Музыка Частот Вознесения была заново открыта доктором Джозефом Пулео, который изучал историю...

1-е занятие - БЕСПЛАТНО! 1. Ключевой Стресс-Тест д-ра Хасая Алиева. Индикатор с обратной связью для быстрого самостоятельного тестирования текущего напряжения с автоматическим снятием стресса 2. Несколько упражнений из "5 - минутной Синхрогимнастики" по методу "Ключ"- дополнительного комплекса...

Модуль. Дифференциальная диагностика. Разберем: Рассматриваем психосоматическую составляющую заболевания Рассмотрим все 5 элементов болезни Составляем карту человека Тестируем тело магнитом и другими способами Домашние задания для проверки Результат: Вас уже не смогут запугать...

Модуль. Дифференциальная диагностика. Разберем: Рассматриваем психосоматическую составляющую заболевания Рассмотрим все 5 элементов болезни Составляем карту человека Тестируем тело магнитом и другими способами Домашние задания для проверки Результат: Вас уже не смогут запугать...

Модуль. Дифференциальная диагностика. Разберем: Рассматриваем психосоматическую составляющую заболевания Рассмотрим все 5 элементов болезни Составляем карту человека Тестируем тело магнитом и другими способами Домашние задания для проверки Результат: Вас уже не смогут запугать...

Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью»...

На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство...

Леа Кайперс, сертифицированный эрготерапевт, рассказывает о своей программе, направленной на улучшение саморегуляции и контроля над эмоциями. В основе программы - деление эмоциональных состояний каждого из нас на четыре условные зоны регуляции, обозначенные синим, зелёным, жёлтым и красным...

22 октября 2023 с 10.00 до 12.30 На вебинаре мы приглашаем вас познакомиться со способами самопознания, самолечения и саморегуляции на основе взаимодействия с природными объектами. Разобрать экопсихологические основы творческого взаимодействия с луной, а также художественных образов луны в...

Понятие «психоэнергетика» включает всё, что касается человека, – его интеллект, эмоции, жизнь тела, в том числе взаимоотношения человека с другими людьми, его взаимодействие с Природой, Планетой, и все другие связи. Эта книга предназначена для людей, которые желают научиться самостоятельно...

Интерактивная книга о переговорах в бизнесе и жизни станет полезной для широкого круга читателей. Правила и рекомендации, изложенные в произведении, основаны на богатой практике автора как руководителя собственного бизнеса, опытного переговорщика, бизнес-тренера, отца четырех детей. Сочетание...

Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управления своим дыханием и мышечным тонусом. Целью данного вебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью...

Вебинар знакомит слушателей с принципами и методами совладания с социальными страхами. Слушатели узнают о причинах и проявлениях таких социальных страхов, как: публичные выступления установление контактов нахождение в центре внимания и т.д. Вебинар будет полезен для людей...

Современный универсальный базовый онлайн курс Оnline-курс школы Homo Futurus Хасая Алиева для развития здоровья, творческих качеств и изобретательского мышления. Ключ - научный метод будущего, был базовым методом выведения из острого стресса в Беслане и других терактах. Создан в Центре...