Вы узнаете:
Основные методики самоконтроля
Практику тренировки между стимулом и вашей реакцией
Научитесь сами выбирать свою реакцию а не идти на автомате
Осознаете природу своих поступков и выборов
Научитесь принимать решения
Перестанете испытывать стыд, стеснения, обиды, гнев и страх
Станете...