Почему важно начинать с понимания базовых принципов движения?
Ребят, тут все логично
Если мы:
- не знаем, как работает каждое наше суставное сочленение
- не знаем глобальные принципы движения позвоночника в разных плоскостях и направлениях
- не чувствуем, как нам правильно дышать, ходить...
Aноним
Тема
биомеханика
движение
дыхание
екатерина рыжакова
здоровое движение
ода
паттерн шага
специалист по движению
суставы без боли
шаг
Лекция по биомеханике шага
Она будет полезна не только любознательным участникам, но также тем, кто оказывает услуги фитнеса, ЛФК, врачам и инструкторам по реабилитации.
Программа курса:
-Движение стопы
-Движение колена
-Движение бедер и таза
-Движение грудной клетки относительного таза
-Работа миофасциальных линий тела, как их нарушение работы будет влиять на ваш шаг
-Влияние обуви на ваш шаг