силовые упражнения с мячом

  1. alex2506

    Скачать [Академия Wellness] Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 [Михаил Ивлев]

    Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 О чем курс: 50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора. Подробно описана техника выполнения каждого упражнения...
Сверху