Современные реалии таковы, что вокруг слишком много факторов, негативно влияющих на нашу психику. Чтобы эта психика не съехала набок, я использую и учу использовать вас самые разные техники для укрепления своего внутреннего климата. И один из ключевых инструментов этого укрепления - медитации...