Описание книги:
В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока...
борьба со стрессом
внутренняя гармония
личностный рост
о психологии популярно
ольга голубева
психологические тренинги
самиздат
саморазвитие
система простых техник и упражнений
система упражнений
скораяпомощьпристрессе
стресс