сон и энергетический баланс

Практикум для тех, кто: Понимает, что хроническая усталость — не норма, а кофе и сон до обеда больше не помогают Хочет после 40-45 лет лёгкой походкой гулять с семьёй Стремится расти в карьере, строить планы на будущее без ограничений по здоровью Столкнулся с болезнью или лишним весом, готов...