КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН КУРС «КАК ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ»
в течение дня тревожится по мелочам;
страдает от токсичного окружения
боится чужого осуждения;
часто испытывает чувство собственной неполноценности;
Программа
Урок 1. Сопротивление и мотивация.
Урок 2. Что такое внутренняя опора, из чего она...
23-12-2023
анна выровая
внутренние опоры
как опираться на себя
неуверенность
осуждение
самокритика
самоценность
справится стревогойсправлятьсястревогойстрах
токсичные люди
тревожность
Нейробиология тревоги. Тревога в норме и патологии. Что подкрепляет тревогу. Как работать с тревогой: техники и протокол. Родительская тревога, тревога за отношения, тревога о работе и деньгах, тревога о здоровье. Терапевтические сессии.
Для всех, кто на карантине и не только.
Вы узнаете, как помочь себе и близким, как пройти наши «каникулы» с минимальными потерями и с большими приобретениями. Как сохранить теплые отношения с родными, поддержать себя и стать опорой для ребенка.
Если:
Вы испытываете тревогу за себя, близких и...
Для всех, кто на карантине и не только.
Вы узнаете, как помочь себе и близким, как пройти наши «каникулы» с минимальными потерями и с большими приобретениями. Как сохранить теплые отношения с родными, поддержать себя и стать опорой для ребенка.
Если:
Вы испытываете тревогу за себя, близких и...