Мы собрали упражнения в небольшие комплексы, которые можно делать ежедневно.
До основной тренировки, по ее завершению, либо вместо - в домашних условиях.
Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, для их выполнение не требуется специальная сложные оборудование. Все, что нам необходимо...