В этой книге представлены редкие, проверенные практики для снижения тревожности, восстановления сил и глубокой концентрации:
утренние ритуалы, которые разбудят тело и включат мозг за пять минут;
алгоритмы глубокой концентрации, позволяющие достичь железной фокусировки всего за 3 дня;
экстренные...
О книге:
Размышления о перспективе молчания после операции на гортани заставили автора вспомнить ситуации, когда ее голос оставался неуслышанным. Она стала задаваться вопросами, в каких случаях перестает говорить то, что думает, и почему предпочитает молчать в угоду кому-то. В этой смелой...