Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы
Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1-1.15 ч
Что входит в программу:
1. Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео-уроки и текстовое описание с информацией:
как...
11-11-2023
full body
vladlenafit
владлена каменских
программы для тренажерного зала
разминка
стройное тело
тарифдляновичков3днявнеделю
тренировки
тренировки для зала
штанга
ягодицы